"Millennials proberen te onthaasten door te wandelen"
07 oct. 2019
Wandelclubs maken steile opmars dankzij grote events zoals onder andere de Dodentocht. In 4 jaar tijd is het aantal leden van wandelclubs verdubbeld. Dit zijn cijfers van Sport Vlaanderen.
In de Amerikaanse pers wordt wandelen zelfs gebombardeerd tot "het nieuwe yoga". Wandelen is niet enkel bij vijftigers en zestigers populair, ook de millennials wandelen steeds meer, vooral bij mooie evenementen zie je dat steeds meer jongeren zich inschrijven.
"Je mag het gezondheidsaspect van wandelen niet onderschatten. De laatste jaren zijn we tot het inzicht gekomen dat je geen marathon hoeft te lopen om je gezondheid te bevorderen. Een matige fysieke inspanning is veel beter dan een intensieve manier van sporten. Als je het maar regelmatig doet én volhoudt." Volgens sportpsycholoog Bart Van Reusel
(bron HLN Sept 2019)
"Met stappenteller kreeg ik de microbe te pakken"
Karlijn Martens (25)
Tot twee jaar geleden was wandelen voor Karlijn niet haar favoriete tijdsbesteding. "Begin vorig jaar kocht ik een stappenteller om mezelf te motiveren om meer te bewegen. Sportief was ik niet. Maar door mijn zitten beroep heb ik 's avonds nood aan wat frisse buitenlucht en beweging. Doordat ik dagelijks wandel, merk ik intussen wel dat ik een betere conditie heb en fitter ben. Ik kan het iedereen aanraden: Een uurtje buiten wandelen geeft veel energie en is ideaal om even te ontsnappen aan de drukte van de maatschappij."
